小編近來收到一位即將步入婚宴殿堂的準新娘投稿，說她婚期快到了但不想結婚了。小編感到很是驚訝，那新人們為什么會在婚期快到時，而不想結婚了呢？今天婚禮紀心靈課堂就為大家梳理梳理原因。

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可能原因一：婚前抑郁癥

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婚前抑郁癥是指由于上述婚前婚后所面臨的角度轉換，生活方式的反差，致使一部分人即將步入婚姻殿堂時，對自己的未來人生狀況產生一種捉摸不定、莫名其妙的憂慮。具體表現為以下4點：

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1、對祝福感到排斥

2、患得患失

3、控制不住的憤怒

4、不想結婚

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可能原因二：結婚成本高

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眾所周知，現在的婚禮成本可以說是越來越高，普通的工薪階層辦一場婚禮可能會耗費一大半的積蓄。婚宴酒店、婚紗、婚慶公司、四大金剛、結婚旅游等等都需要一大筆的花費，所以現在很多人都結不起婚，從而選擇不結婚。

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可能原因三：對未來感到迷茫

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在結婚前一個人生活無拘無束，沒有限制沒有約束。也許新人們想到以后的婚姻生活就要圍繞著柴米油鹽打轉，就會產生害怕之感，也會對未來產生迷茫，不知道未來的生活會變得如何。

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現代社會生活成本變高，節奏變快，備婚的瑣事又這么多，忽然在婚前 焦慮也是很正常的，所以所有正在備婚的新人們，在這段時間好好的舒緩壓力也是很有必要的。下面小編就為大家介紹一些解壓方式：

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解壓方式一：運用言語和想象放松

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通過想象，訓練思維“游逛”，如“藍天白云下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸里，聽著優美的輕音樂”，在短時間內放松、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。

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解壓方式二：出去走一走

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備婚的新人們會因為備婚的瑣事而感到心累和煩惱，這時候如果感到壓力太大，可以拋棄所有，單純的和他一起出去走一走，玩一玩，不需要多久，可以是郊外，與大自然親密接觸，也能使自己的心靈得到平衡，也讓兩人的心更加近。

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解壓方式三：運動

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感到不順心了，就出去跑跑步，去健身房運動運動，不一會你的煩惱就會被清楚，而且還能強身健體，何樂而不為呢！

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解壓方式四：擁抱大樹

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在澳大利亞的一些公園里，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據稱：擁抱大樹可以釋放體內的快樂激素，令人精神爽朗。而與之對立的腎上腺素，即壓抑激素則消失。

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新人們在備婚過程中，出現焦躁不安，甚至產生厭惡婚姻，不想結婚的念頭都是很正常的，我們需要做的是，紓解自己的煩惱，可以找人傾訴，可以一起郊游，調節自己的身心，用最好的狀態去迎接自己的婚禮，做一個最美的人。

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